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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
잡곡밥/게살죽,
게살탕,
된장맥적구이,
죽순나물,
참나물겉절이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/애호박죽,
애호박국,
새우살채소볶음,
유채나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/쇠고기미역죽,
쇠고기미역국,
참치어묵조림,
양송이버섯볶음,
부추겉절이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/된장죽,
맑은장국,
제육볶음,
밥새우조림,
시금치나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/두부죽,
맑은김치국,
두부땅콩조림,
황태채볶음,
유산균음료,
배추김치
아침식사
잡곡밥/버섯죽,
물만둣국,
달걀버섯조림,
그린빈볶음,
참나물무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/우렁된장죽,
우렁된장국,
닭살조림,
병아리콩조림,
열무나물,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/곤드레나물죽,
온도토리묵국,
코다리양념찜,
곤드레나물,
물미역초무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭죽,
가쓰오두부국,
닭살바베큐소스볶음,
시래기지짐,
호박고지나물,
물김치
점심식사
잡곡밥/감자죽,
감자국,
두부쌈장구이,
크랜베리멸치볶음,
깻잎나물,
배추김치
점심식사
달걀덮밥/달걀죽,
단호박스프,
함박스테이크,
천사채샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/근대죽,
근대맑은국,
오리주물럭,
고추찜양념무침,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥/유채된장죽,
유채된장국,
병어조림,
실곤약잡채,
물미역초무침,
배추김치
점심식사
수육국밥/옥수수죽,
옥수수채소전,
볼어묵조림,
간장고추지,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/콩비지죽,
콩비지찌개,
훈제오리볶음,
연근조림,
아욱나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/모시조개죽,
모시조개탕,
돈사태찜,
갓나물무침,
과일샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/들깨채소죽,
들깨채소국,
조기양념찜,
마늘종땅콩무침,
오이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/해물죽,
해물누룽지탕,
우유달걀찜,
고구마맛탕,
미나리무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
김파국,
돼지고기마늘조림,
쥐어채볶음,
숙주나물,
물김치
저녁식사
잡곡밥/슨두부즉,
순두부백탕,
꼬막살채소볶음,
도라지무침,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/아욱죽,
아욱국,
돈채볶음,
오이지무침,
고춧잎나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
포도주스
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
생강차
오전간식
유산균 음료
오전간식
우유
오전간식
오후간식
미니붕어빵
오후간식
꿀호떡&우유
오후간식
삶은달걀&식혜
오후간식
슈크림빵
오후간식
양갱
오후간식
크레커
오후간식
잼샌드위치
오후간식
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