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주간 식단표
구분
일 (01/19)
01월 19일 (일요일)
월 (01/20)
01월 20일 (월요일)
화 (01/21)
01월 21일 (화요일)
수 (01/22)
01월 22일 (수요일)
목 (01/23)
01월 23일 (목요일)
금 (01/24)
01월 24일 (금요일)
토 (01/25)
01월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥/버섯죽,
쑥갓맑은국,
동그랑땡조림,
애느타리버섯볶음,
취나물무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/콩나물죽,
콩나물국,
달걀장조림,
쥐어채볶음,
애호박나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/시금치죽,
완자탕,
두부양념조림,
시금치무침,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/미역주,
미역국,
해물채소볶음,
늙은호박볶음,
쑥갓나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/황태죽,
황탯국,
두부김치볶음,
마늘종무침,
유산균음료,
배추김치
아침식사
잡곡밥/들깨죽,
들깨채소국,
참치알마늘조림,
그린빈볶음,
도라지나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/미나리죽,
미나리맑은국,
돈육숙주볶음,
곤약표고버섯조림,
물파래무침,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/채소죽,
김칫국,
순살가자미찜,
더덕채무침,
알마늘절임,
동치미
점심식사
잡곡밥/새우죽,
유부감자국,
칠리새우볶음,
가지찜,
브로콜리숙회,
배추김치
점심식사
잡곡밥/견과류죽,
새우젓대파국,
훈제오리무침,
견과류꿀볶음,
봄동나물,
동치미
점심식사
카레덮밥/양배추죽,
실파미소장국,
돈까스&소스,
양배추나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/청경채죽,
청경채맑은국,
편육부추무침,
볼어묵조림,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭죽,
보리새우맑은국,
닭살고구마조림,
삼색겨자채,
단배추나물,
동치미
점심식사
차돌된장국수/채소죽,
1/2쌀밥,
채소크로켓,
양상추유자청샐러드,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/들깨죽,
들깨채소국,
쇠고기굴소스볶음,
단호박꿀찜,
피망채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
온도토리묵국,
된장맥적구이,
고사리조림,
파채무침,
나박김치
저녁식사
잡곡밥/사골죽,
사골팟국,
임연수양념구이,
방풍나물볶음,
잘게다진오징어젓,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/바지락죽,
바지락국,
쇠고기실곤약볶음,
총알버섯조림,
깻순나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/달걀죽,
동태찌개,
김달걀말이,
해파리냉채,
아욱나물,
나박김치
저녁식사
잡곡밥/된장죽,
쑥갓된장국,
꼬막양념찜,
잡채,
무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/근대된장죽,
돈육감자탕,
해물파전,
근대된장무침,
명이나물절임,
나박김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
토마토주스
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
율무차
오전간식
유산균음료
오전간식
우유
오전간식
오후간식
감귤
오후간식
프렌치토스트
오후간식
두유미숫가루
오후간식
크래커
오후간식
슈크림빵
오후간식
양송이스프
오후간식
바나나
오후간식
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